Devenez plus forts, plus confiants, et plus épanouis
J’ai la certitude que chaque homme et chaque femme peut, et même a le devoir, d’atteindre son plein potentiel. En transformant votre corps, en renforçant votre esprit et en optimisant votre mode de vie, vous retrouverez un équilibre solide et une vitalité renouvelée.
Ma mission : vous aider à reprendre le contrôle de votre bien-être
Imaginez-vous avec un corps fonctionnel et esthétique, plein d’énergie, libéré de vos douleurs et limitations. Vous vous réveillez chaque matin en pleine forme, prêt à relever chaque défi de la journée, avec une confiance retrouvée et une vitalité nouvelle.
Mon approche globale vous permettra de reprendre le contrôle de votre vie, de votre bien-être et de votre énergie. Vous deviendrez la personne forte, inspirante et épanouie que vous avez toujours voulu être.
Transformez votre vie
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Physiquement
Un corps en meilleure forme, une force accrue, une posture améliorée, et une énergie durable qui vous permet de vivre pleinement chaque moment.
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Mentalement
Une nouvelle confiance en vous, moins de stress, une meilleure concentration, et un état d’esprit positif qui vous motive à poursuivre vos objectifs.
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Socialement
Une image de vous-même transformée, un rayonnement autour de vous, et une capacité accrue à inspirer et à influencer positivement vos proches.
Un coaching sur mesure à Manosque.
Le Manosque Training Club vous propose une offre hybride et sur mesure, combinant des séances de coaching en présentiel dans un studio privé avec un suivi en ligne personnalisé pour optimiser votre nutrition et votre mode de vie.
Un studio privé tout équipé proche du centre ville de Manosque pour des entrainements à l’abris des regards
Des séances programmées spécialement pour vous et encadrées par votre coach
Un suivi quotidien de votre nutrition et de vos habitudes de vie
Ce que vous obtenez.
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Des séances en présentiel dans un studio privé tout équipé, en fonction de vos capacités et de votre niveau.
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Une nutrition adaptée à vos besoins physiologiques qui prend en compte vos contraintes et préférences alimentaires.
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Je suis disponible quotidiennement pour vous garder motivé, répondre à vos questions et vous épauler dans votre transformation.
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Pour atteindre un bien-être optimal et durable, nous devons également prendre en compte les nombreux aspects de votre vie quotidienne.
C'est pourquoi j'accorde une attention particulière aux éléments tels que la morning routine, le sommeil, les compléments alimentaires, les rituels ou encore la respiration…
« Je connais les problèmes de mes clients car je les ai vécus et j’ai réussi à les dépasser pour retrouver mon énergie et investir sur mon futur »
Enchanté, moi c’est Hugo
Je suis un témoin du changement. Après des années d'excès en tous genres, ayant marqué aussi bien mon corps que mon esprit, j'ai décidé de reprendre le contrôle de toutes les sphères de ma santé.
Cette décision n'était pas seulement pour moi, mais aussi pour mon rôle de papa, me poussant à débloquer et développer mon potentiel physique et mental. Aujourd'hui, je mets ma passion et mon expérience au service des autres, les aidant à retrouver leur chemin vers la santé, l'équilibre et l'épanouissement.
À travers mon coaching transformateur, je favorise la santé, l'apprentissage, et la maîtrise personnelle, en m'appuyant sur des valeurs d'empathie, d'excellence, et de bien-être.
J’ai donné plus de 1800 heures de cours individuel et collectif et aidé plus de 400 personnes à travers mes coachings. Je suis diplomé d’état et certifié en nutrition. Je me forme régulièrement auprès des meilleurs organismes internationaux et mentors.
Me choisir pour vous accompagner c’est choisir la qualité d’enseignement et l’exigence.
À 37 ans, je suis plus qu'un coach
Comment commencer ?
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Candidature
Complétez votre candidature en cliquant ci-dessous, je veux comprendre quels sont vos objectifs et les difficultés auxquelles vous êtes confronté(e) afin de déterminer si vous êtes un(e) bon(ne) candidat(e) pour ma méthodologie.
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Plan d’Action
Nous prenons rendez-vous pour un appel stratégique afin de discuter plus en détail de vos objectifs et d'apprendre à nous connaître. Nous passerons tout en revue dans les moindres détails, établirons un plan d'action et parlerons de ce que vous devrez faire.
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On-boarding
Je vous prépare au voyage de transformation qui vous attend. Je crée votre plan complet qui comprendra tout ce dont vous avez besoin pour réussir. Je fixe des objectifs et des délais et vous saurez exactement ce que vous devez faire pour les atteindre.
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Responsabilité
Nous suivrons les progrès, consulterons les indicateurs et communiquerons chaque semaine pour nous assurer que vous disposez de tout ce dont vous avez besoin pour gagner. Des points hebdomadaires aux sessions de coaching, vous aurez le soutien dont vous avez besoin.
Ils ont osé changer.
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Merci Hugo pour ton dévouement et ton soutien pendant notre programme. Tu as été disponible et à mon écoute tout le long, tu m'as poussée, soutenue et encouragée dans la difficulté et m'as félicitée pour mes efforts. La réussite de mon concours et la satisfaction d'avoir atteint mes objectifs est partagée car ce travail a été réalisé ensemble !
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Auriane A.
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Si j'ai fait appel à Hugo, c'est pour pouvoir me transformer physiquement et améliorer mes performances sportives. Après avoir échangé avec lui, nous avons précisé les objectifs ensemble, et il m'a rapidement concocté une programmation aux petits oignons, adaptée à mon niveau actuel. Le but de la programmation : gagner en mobilité, en technique, en force et en esthétisme. La programmation n'est pas fixe, elle évolue dans le temps et s'adapte à ma progression : tout est sur mesure. J'ai pu observer les premiers résultats après seulement quelques semaines. Et depuis, je ne fais que progresser !!! Antoine F.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Antoine F.
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J’ai perdu 55kg suite a une sleeve, je vais au crossfit et je mange équilibré. Je ne voyais pas ce que je pouvais faire d’autre. Et j’ai rencontré Hugo Hudon… L’homme qui change votre vie ! En tant que coach/humain il est d’une compétence et d’une analyse rare. Mon corps est transformé. Un suivi articulaire a été nécessaire et les résultats sont spectaculaires !! Mentalement idem…. Suivi diet incroyable en terme de résultat. Alors que dire ? Merci merci d’être aussi précis Hugo et merci de changer nos vies. J’ai 50 ans et ma vrai vie commence maintenant !
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Christophe L.
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Je voulais t'écrire: je n'ai jamais eu autant de compliments. Il y'a même des gens que j'avais vu cet été qui ne m'ont pas reconnu de suite. Vraiment un grand merci, je suis allé à la salle hier matin. Et je prend un gros kiff sur les séances !
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ François B.
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J'ai commencé avec Hugo pour être plus performant dans mon sport (Crossfit) et manger autre chose que des Uber Eats... 4 mois plus tard entre les mains du marabou Hugo on est à presque 10kgs de perdus, une composition corporelle qui n'a plus rien à voir et des douleurs chroniques qui disparaissent !
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Eddy K
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Quand j'y pense Hugo, tu as été un des déclencheurs de mon changement de vie, ma quête est en cours mais tu es un des artisans bienveillants de ce chemin.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Kayz L.
Passez à l’action dès aujourd’hui !
Répondez à quelques questions et laissez-vous guider.
Je vous présenterai mes solutions sans aucun engagement de votre part. Si je pense que ma méthode est adapté à vos besoins, vous aurez toutes les informations nécessaires pour décider de commencer cette aventure.
FAQ
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Le Manosque Training Club est un programme de coaching hybride et sur mesure, conçu pour vous aider à transformer votre corps et améliorer votre bien-être global.
Nous combinons des séances de coaching en présentiel dans un studio privé tout équipé à Manosque, avec un suivi en ligne personnalisé pour la nutrition et les aspects de votre mode de vie (sommeil, routines, gestion du stress).
Vous bénéficiez de séances de 45 minutes adaptées à votre niveau et à vos objectifs spécifiques, ainsi que d'un accompagnement constant via une plateforme en ligne dédiée.
L’ensemble du programme est structuré autour d’une approche globale incluant l'entraînement physique, la nutrition, et l’optimisation de votre énergie pour des résultats durables et tangibles.
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Les résultats varient d'une personne à l'autre, en fonction de votre engagement, de vos objectifs initiaux et de votre régularité. Le programme nécessite un engagement minimum de 3 mois. Dès les premières semaines, vous commencerez à observer des résultats concrets et visibles, comme une perte de poids notable, un regain d’énergie et une amélioration de votre état d’esprit. Ces changements rapides vous aideront à rester motivé et à poursuivre vos efforts.
Cependant, pour des transformations profondes et durables, il est recommandé de s’engager sur une durée d’au moins 6 mois. Cette période permet de consolider les nouvelles habitudes et d’aller au-delà des premiers résultats physiques. Vous pourrez alors viser une perte de poids stable, un gain de force significatif, une posture plus équilibrée, une énergie accrue, et une confiance retrouvée. La méthode est conçue pour créer un impact à long terme, tant sur le plan physique que mental et émotionnel, afin de vous permettre de maintenir ces progrès dans votre vie quotidienne.
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L’investissement dans votre bien-être et votre transformation physique est une décision importante, et chaque personne a des besoins uniques.
C’est pourquoi je ne propose pas de solution standard. Le coaching que j’offre est entièrement sur mesure et adapté à vos objectifs, votre niveau et votre disponibilité.Le mieux est de réserver un appel stratégique gratuit pour que nous puissions discuter de vos attentes et de votre situation. À l’issue de cet appel, si nous convenons que c’est le bon moment pour vous de vous lancer, je vous présenterai une offre claire et détaillée, adaptée à vos besoins spécifiques.
Mon objectif est de travailler avec des personnes prêtes à investir sérieusement dans leur santé et leur bien-être sur le long terme. Si vous êtes déterminé(e) à passer à l’action, je serais ravi de vous accompagner.
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DescriptiAbsolument, la méthode est conçue pour s'adapter à chaque niveau, que vous soyez débutant ou déjà actif.
Pour les débutants : Si vous n’avez pas fait de sport depuis longtemps ou si vous débutez, l’approche personnalisée vous permettra de reprendre en douceur, en apprenant les bases essentielles pour des entraînements efficaces et sécuritaires. Nous nous concentrerons sur l’amélioration de votre condition physique globale et la mise en place de routines simples et adaptées pour développer votre confiance et votre maîtrise de chaque mouvement. L’objectif est de progresser à votre rythme tout en établissant des fondations solides pour la suite.
Pour les personnes déjà actives : Si vous pratiquez déjà une activité physique et cherchez à aller plus loin, la méthode est structurée pour optimiser vos performances et dépasser vos plateaux. Nous travaillerons sur des aspects spécifiques tels que la force, l’endurance, la mobilité et l’équilibre, en utilisant des techniques avancées et des méthodes de suivi précises pour maximiser votre progression.
Quelle que soit votre situation, la méthode s’ajuste à vos besoins et objectifs spécifiques, vous permettant d’avancer avec efficacité vers une version plus forte et plus épanouie de vous-même.on de l’élément
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Description dLes séances de coaching sont entièrement individualisées. Vous serez seul(e) avec le coach, ce qui permet un suivi personnalisé et une attention totale à vos besoins et objectifs spécifiques. Chaque séance est conçue pour répondre à votre niveau de forme et pour progresser à votre rythme, avec un encadrement sur mesure.
Cela garantit une qualité de coaching optimale, où chaque détail compte, et où vous bénéficiez de l’accompagnement le plus adapté pour maximiser vos résultats.e l’élément
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On peut toujours faire plus… ou moins… L’essentiel est de faire quelque chose. Chacun est différent. C’est pourquoi le programme prend en compte votre capacité d’action et votre disponibilité initiale comme un point A et vous emmène à votre rythme et de manière complètement personnalisée vers un point B. Ceci est valable pour l’exercice, la nutrition et le lifestyle.
Je vous demande un minimum de 2 séances de 45 minutes en présentiel par semaine et une dizaine de minutes chaque jour pour commencer, et ça peut tout à fait rester comme ça. Cependant, vous avez la possibilité de choisir le nombre de séances qui convient à votre emploi du temps.
Vous pouvez également opter pour une combinaison de séances en présentiel et d'autres à réaliser chez vous ou dans une salle de sport classique, selon ce qui fonctionne le mieux pour vous.
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Où est situé le studio ?
Le studio est situé entre la porte du Soubeyran et le parc de la Rochette, proche du lycée Félix Esclangon, en plein cœur de Manosque. Cet espace privé et minimaliste est accessible uniquement sur rendez-vous, offrant un cadre exclusif et calme.
Équipements disponibles :
Le studio est équipé avec des installations de haute qualité, incluant :Bike Erg, Ski Erg, Rameur, rack, barres, haltères, Ghd
Kettlebells, Poulie libre, Sandbags, anneaux de gymnastique, wall balls
Vestiaire et douche disponibles
Vous y trouverez également un espace extérieur pour diversifier les entraînements.
Préparations spécifiques :
Le studio offre des équipements spécialisés pour le Crosstraining, l'haltérophilie et les préparations Hyrox®. -
L’accompagnement à distance repose sur deux outils clés : une messagerie dédiée via Telegram et un tableau de bord en ligne personnalisé.
Messagerie dédiée via Telegram : Ce canal vous permet de rester en contact direct avec moi pour poser vos questions, partager vos progrès et obtenir des conseils. La plupart du temps, je vous réponds en quelques heures, ce qui vous assure un soutien constant et personnalisé, avec des réponses rapides pour vous guider et vous motiver au quotidien.
Tableau de bord en ligne personnalisé : Vous aurez accès à un espace en ligne sécurisé qui centralise votre plan nutritionnel personnalisé et de nombreuses ressources et conseils pratiques pour progresser sur tous les aspects de votre mode de vie, ainsi que des outils pour suivre vos progrès et rester concentré(e) sur vos priorités.
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Les séances sont conçues pour vous ressembler. Elles sont adaptées à vos besoins et à votre niveau, tout en offrant un mélange équilibré de renforcement musculaire, de mobilité et de travail cardio-vasculaire à plus ou moins haute intensité.
Renforcement musculaire : Nous travaillons sur la force et la prise de masse musculaire de manière progressive pour vous aider à construire un corps plus fonctionnel, tonique et résistant.
Mobilité : L’objectif est de retrouver une bonne posture et un corps qui fonctionne naturellement et librement. Améliorer la mobilité consiste à accroître la flexibilité et l’amplitude de mouvement des articulations, un aspect essentiel pour prévenir les blessures et maintenir une bonne posture.
Travail cardio-vasculaire : Des exercices adaptés à votre condition physique, avec des niveaux d’intensité variables, pour renforcer votre endurance et améliorer votre santé cardiaque.
La santé résulte d’un savant mélange de ces différents aspects. C’est pourquoi chaque séance est pensée pour être à la fois complète et adaptée, afin de maximiser non seulement votre bien-être, mais aussi votre capacité à bien vieillir et à rester autonome le plus longtemps possible.